Огляд нових надходжень книг з психології до Наукової бібліотеки КУП НАН України
У психологічному сенсі немає важливішої речі, ніж дружня підтримка від інших людей. Нам усім необхідна увага, повага, розуміння та прийняття з боку інших. Але не завжди у нас є така можливість, і тоді на допомогу приходять книги. Книги з психології, мотиваційні видання, практики медитації від авторів світових бестселерів, які щойно надійшли до бібліотечних фондів університету та пропонуються увазі студентам і викладачам Київського університету права НАН України, стануть в нагоді як студентській молоді, так і дорослим людям, та допоможуть підтримати кожному своє ментальне здоров’я і психологічну рівновагу у складні воєнні часи.
Голідей Р., Гансельман С. Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, волю і мистецтво жити. – К.: Наш формат, 2022. 472 с.
Що таке стоїцизм? Для пересічної людини це поняття не асоціюється зі способом життя, орієнтованим на дію. А в більшості випадків розуміється як синонім «беземоційності». Насправді філософія стоїків вчить того, що чеснота – це щастя, а причина більшості проблем – не в речах, що нас оточують, а в тому, як ми їх сприймаємо.
Народжений у бурхливому античному світі, стоїцизм націлений на непередбачувану природу життя і не втрачає своєї актуальності. Ця книжка повертає йому законне місце як інструменту для досягнення самовладання, наполегливості та мудрості.
Раян Голідей і Стівен Гансельман вивчили роботи великих філософів-стоїків і вибрали по одній думці на кожен день року. Автори проаналізували кожну з них, доповнили історіями та вправами, завдяки яким ви зможете краще зрозуміти, про що йдеться, і знайти відповіді на питання, які вас хвилюють.
Колк, Б. Ван дер. Тіло веде лік. Як залишити психотравми в минулому. – Харків: Віват, 2022. 624 с.
Травматичний досвід закарбовується в тілі та змушує людину щоразу наново проживати біль. Доктор Бессел ван дер Колк взяв на себе обов’язок відшукати шляхи звільнення з цієї пастки. Його практичні та теоретичні дослідження психологічної травми безцінні, коли треба перебудувати сприйняття, усвідомити причину страждань, знайти вдалий спосіб лікування й наново пізнати себе.
Ця книжка містить вичерпну інформацію, пов’язану з травмою, висвітлюючи такі різноманітні аспекти:
- відкриття в галузі нейронауки;
- причини травми, закладені у проблемних стосунках;
- наслідки травми,як-от амнезія, дисоціація, депресивні розлади тощо;
- способи лікування, як безмедикаментозні, так і з використанням фармпрепаратів;
- приклади соціальних проєктів, які можуть допомогти повторній адаптації пацієнтів у суспільстві.
Як прокачати мислення. 12 книжок в одній, що допоможуть вам упорядкувати думки та скерувати їхню інерцію в правильному руслі / упор. ТОВ «Моноліт БІЗЗ». – Харків: Моноліт Бізз, 2024. 232 с.
Чи чули ви колись слова: «Ти це можеш! Проблема тільки у твоїй голові»? Чи можна було б оминути болісного шляху спроб і невдач? Так, якби тієї миті у ваших руках опинився збірник «Як прокачати мислення». Ця книжка розкриває секрети злому усталеного мислення, вчить позбуватися обмежувальних переконань, вивільняти невикористані ресурси мозку та організму в цілому.
Тут зібрано ключові ідеї 12 світових бестселерів, присвячених різним стратегіям прокачки самого себе. Ви дізнаєтесь безліч дивовижних практичних методик, що допоможуть вам вийти за межі усталених рамок, які ви колись самі для себе визначили. Ви навчитесь давати раду випробуванням, сконцентруватися на цілях і досягати їх, вибудовувати гармонійні стосунки з іншими, здобувати успіх та бути щасливими.
Хібберд, Дж. Синдром самозванця: як вирватись з пастки токсичного мислення. – К.: ВД «Сварог», 2024. 224 с.
Синдром самозванця – це явище, коли люди вважають себе негідними успіху. Вони переконані, що отримали все завдяки вдачі або іншим причинам, що не залежать від них, і бояться, що їхня некомпетентність і неспроможність зрештою буде розкрита. Тому в таких людей немає можливості радіти своїм досягненням, а отже й взагалі життю.
У книзі досліджується психологічний вплив синдрому самозванця на поведінку людей, розкриваються таємниці невпевненості в собі та страхів, які відчувають мільйони чоловіків та жінок.
Аналізуючи причини та симптоми синдрому самозванця, клінічний психолог Джессамі Хібберд дає експертні поради щодо того, як змінити свої токсичні переконання, щоб поглянути на себе по-новому, почати сприймати помилки та невдачі як природну частину життя, здобути впевненість у собі.
Фарагані, Н.А. Битва за твій мозок. Захищаючи право думати вільно в епоху нейротехнологій / пер. з англ. Н. Боберської. – К.: ArtHuss, 2024. 280 с.
Уявіть собі світ, де ваш мозок можна дослідити, щоб дізнатися про ваші політичні переконання. Ваші думки можуть бути використані як докази злочину, а ваші власні почуття можуть свідчити проти вас. Світ, де люди, які страждають на епілепсію, отримують сповіщення за мить до нападу, і звичайна людина може зазирнути у власну свідомість, щоб усунути хворобливі спогади або вилікувати залежність.
Нейронаука вже зробила це можливим сьогодні, а нейротехнології незабаром стануть «універсальним контролером» для всіх наших взаємодій з технологіями. Це може принести величезну користь людству, але без гарантій це може серйозно загрожувати основним правам людини на приватність, свободу думки та самовизначення.
Книга «Битва за твій мозок» від однієї з провідних світових дослідниць з етики нейронауки пропонує шлях до подолання складних юридичних та етичних дилем, які фундаментально вплинуть на нашу свободу розуміти, формувати та визначати себе.
Лембке, А. Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням / пер. з англ. Н. Яцюк. – 8-ме вид.- К.: Лабораторія, 2025. 208 с.
У сучасному, перенасиченому розвагами світі людство тікає в задоволення. Нам постійно потрібно дедалі більше приємних відчуттів, аби підтримувати нормальну життєздатність. Однак потім це переходить усі межі, і ми лишаємося наодинці з тим, від чого тікаємо, – з невимовним усюдисущим болем, без якого, на жаль, існувати неможливо.
Анна Лембке розповідає, як підтримати баланс між болем і задоволенням, тобто органічно тримати дофамін на належному рівні. У книжці авторка пояснює природу залежності від різноманітних атрибутів повсякденності, а також те, як вийти з болісного стану, коли залежність уже не дозволяє людині займатися буденними справами. Аналізуючи історії людей, які опинились в пастці своїх дофамінових рецепторів, Лембке дає надію на повноцінне життя без згубних звичок.
Вест, Б. Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення / пер. з англ. А. Токарик. – К.: Видавництво Букшеф, 2025. 208 с.
Багато чого в житті ми не можемо досягти не через якісь зовнішні, об’єктивні перешкоди, а через внутрішні, суб’єктивні. Ми часто саботуємо свої плани, бо вони не відповідають нашим бажанням, суперечливі потреби заважають одна одній, а відтак усі зусилля наштовхуються на перешкоди всередині нас і не приносять результату. Що ж робити? Як подолати внутрішні перешкоди, нагромаджені нами самими?
Авторка світових бестселлерів, Бріанна Вест, пропонує насамперед проаналізувати наші внутрішні налаштування, які складаються зі звичок, емоційного інтелекту й травматичного досвіду, а потім опанувати методи, які допоможуть здолати гору внутрішніх перешкод й досягти намічених цілей.
Кінг, Л. Як розмовляти з будь-ким, будь-коли і будь-де: секрети успішного спілкування / Л. Кінг, за участю Б. Гілберта. – Харків: Моноліт, 2024. 202 с.
Ця книжка захоплює з першої сторінки, бо читаєш і віриш авторові, який за роки своєї журналістської кар’єри провів понад 60 тисяч інтерв’ю. Співрозмовниками Ларрі Кінга на його ток-шоу були Білл Клінтон, Дональд Трамп, Френк Сінатра, Арнольд Шварценегер та інші зірки світового масштабу.
У своїй книжці автор веде розмову з усіма нами, даючи професійні поради на всі випадки життя: від сімейних свят і світських вечірок до зборів батьківського комітету. Ви навчитесь впевнено вступати в розмову і якнайкраще висловлюватися. А такі вміння необхідні майбутнім юристам для досягнення успіхів в практичній діяльності.
Наукова бібліотека КУП НАНУ